春節(jié)總給人一種“還沒有開始就結束了”的感覺。

    這個春節(jié)假期，老天爺特別給力。似乎是要彌補之前那段時期的連綿陰雨，幾乎從假期開始到結束前一天，都是陽光燦爛的大好天氣。中途就算是遇上下雨的日子，也是雨過之后馬上天晴，陽光和藍天迅速回來。
春節(jié)假期的那幾天，春的氣息近在眼前，讓大家都認為春天很快就要來了。不過老天這回給我們提了個醒：春天，還沒那么快來呢！

    寒潮來到

    氣溫再次下滑

    到了春節(jié)長假的最后一天，老天爺“風格大變”。前一天氣溫仍是一路走高上升至15.7℃，2月13日下午就開始北風呼嘯，氣溫一路下滑，溫暖如春的天氣瞬間被打回冬天的原形。昨天上午甚至還下了一陣雨夾雪，而且狂風依舊。這是北方強冷空氣趕到了，返程的小伙伴們一定感受深刻——冷得讓人哭暈在風中啊有木有！

    從目前的氣象預報來看，2月16日后期氣溫開始回升，又會讓大家感受到一次溫暖如春的過程。不過俗話說，早春天，孩兒臉，一天變三變。所以暫時的溫暖，并不意味著能夠一路順利地大踏步升溫走向春天。這段時間，大家還是要是注意穿衣，及時關注天氣預報哦。

    節(jié)后綜合征

    你有沒有中招

    知道這幾天大家的心思都還不在工作上。假期永遠是那么短暫，總給人一種“還沒有開始就結束了”的感覺。搶紅包、睡懶覺、吃吃吃……一眨眼，春節(jié)長假就這么過去了。

    本想在假期里好好休息，養(yǎng)足精神再投入學習、工作中，沒料到節(jié)假日過后，身心疲憊，心情煩躁，精力不集中，睡不好，吃不香，沒有上課或上班的激情。或許大多數人多多少少都有些假期綜合征，這時候，你就需要一個緩沖期，調整一下自己的心理狀態(tài)，適當轉移自己“假日期盼”心理，提前進行“角色轉換”。

    剛開始工作，不宜太緊張，強度不宜太大，應循序漸進，這樣才能夠讓自己一點點更好地適應接下來的工作。和同事聊天敘舊也是一個非常好的舒緩方式。另外，假期里“豬圈般的生活”該停止了，投入工作需要盡快恢復正常生活規(guī)律，爭取早睡早起，每天保持充足的睡眠。另外，適量運動也是很有效的一項緩解措施哦。輕快的步行、慢跑、打球等都能夠讓身心“動”起來，緩解疲憊，重新煥發(fā)出活力。

    新的一年，有新的希望、新的生活，其中肯定蘊藏著不少美好瞬間，等著我們去體驗。所以，咱們打起精神來，重新投入火熱的工作和生活中去吧！