今天白露晝夜溫差大 明后天最高溫重回30℃

    雖然杭州真正的秋天還未到，但涼風(fēng)細(xì)雨中，秋意已漸濃。

    昨天杭州最高氣溫26℃，這是7月初以來氣溫最低的一天。今天氣溫同樣不高，預(yù)計(jì)最高氣溫28℃。明后兩天，杭城的氣溫又將重回30℃以上。

    今天已是二十四節(jié)氣中的白露，白露秋分夜，一夜冷一夜。

    現(xiàn)在這段日子，有夏天和秋天兩種味道，還有早銀桂的淡淡花香，還是很美好的。想象一下，滿城盡是桂花香的日子應(yīng)該也不遠(yuǎn)了。

    昨天是杭城7月以來最涼爽的日子，明后天最高溫重回30℃

    少兒公園的老銀桂已經(jīng)飄香，這段時(shí)間的杭州有兩種味道

    今天白露 已經(jīng)聽見了秋天的腳步

    今天最高28℃

    明后天重回30℃以上

    涼風(fēng)陣陣、間或有雨絲飛灑。昨天杭城最高氣溫緩緩升至26℃后，便止步不前。這是7月初以來杭城氣溫最低的一天。

    杭城的秋天，真的不會(huì)太遠(yuǎn)了。今天12時(shí)51分，將迎來全年晝夜溫差最大節(jié)氣——白露。“白露秋分夜，一夜冷一夜”，此時(shí)早晚溫差加大，要及時(shí)添加衣被。

    杭州常年入秋時(shí)間一般在9月下旬。因?yàn)闅庀髮W(xué)上的入秋定義是——連續(xù)5天日平均氣溫穩(wěn)定在22℃以下。

    杭州市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，今天上午杭城雨漸止轉(zhuǎn)陰天，下午起陰到多云，白天最高氣溫28℃，早晨最低氣溫22℃，平均相對(duì)濕度75%。

    省氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，今天起浙中北地區(qū)雨漸止轉(zhuǎn)為多云為主的天氣，浙南地區(qū)仍有弱降水，體感較為舒適，最高氣溫浙北地區(qū)26℃~28℃，其他地區(qū)29℃~31℃。

    隨后的兩天里，杭州上空云量減少將恢復(fù)為多云天氣，氣溫又將重新上升至30℃以上，不過就是再熱，也難有盛夏時(shí)的底氣。等到周末，最高氣溫又會(huì)退回到30℃以下。

    要抵御秋燥和秋乏

    白露節(jié)氣一過，尤其是陣陣秋雨飄落后，提醒著身體逐漸調(diào)整到秋天狀態(tài)。

    你感覺早晨起床時(shí)嗓子發(fā)干，皮膚干燥，這種現(xiàn)象就是人們常說的“秋燥”。此時(shí)養(yǎng)生應(yīng)“順?biāo)臅r(shí)”。秋季對(duì)應(yīng)的是肺，因此白露時(shí)節(jié)要注意養(yǎng)肺。專家建議在飲食調(diào)節(jié)上宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主。建議多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等，多吃橙黃色蔬菜，比如南瓜、紅蘿卜等。

    出伏后，很多人時(shí)常會(huì)感到提不起精神，這就是常說的秋乏。經(jīng)過盛夏的“晝長夜短”后，很多人出現(xiàn)睡眠不足的現(xiàn)象，若在秋季仍不改變晚睡習(xí)慣，就更容易出現(xiàn)秋乏癥狀。